UtstakatMål™ - Vägen till Vasaloppet och målet i Mora med skid-Ebba och rullskid-Patrik.

1. Dags för första Vasaloppet?

Oavsett om du ska åka Vasaloppet, Öppet spår, Vasaloppet 45, Tjejvasa eller Vasaloppet 30, så börjar din resa här. Lyssna in och var med från början på resan mot målet i Mora med Skid-Ebba och Rullskid-Patrik
https://www.rullskidcenter.se/page/vasaloppet

2. Dags för rullskidor!

Nu är det dags för rullskidor, men hur ska jag tänka med rullskidor, rullmotstånd, pjäxor och stavar? 

3. Kom igång på rullskidor

Då är det dags att komma igång på rullskidorna. Var är det lämpligt? Vad börja jag med? Hur bromsar jag? Det är många frågor. I detta avsnitt betar vi av en efter en, från att välja plats till en genomgång av de olika växlarna (teknikerna)

4. Träningstips på rullskidor

Då kör vi igång med lite träningstips. Här får du två enkla pass för din Vasaloppsträning. Ebba bjuder också på fyra olika balansövningar. Allt för att du ska bli en bra längdskidåkare.

5. Hur ska jag äta?

Då tar vi nästa steg i resan mot målet i Mora och det är hur man äter före, under och efter sina träningspass. Allt för att du ska bli en bra längdskidåkare.

6. Höstmörkret kryper på

Efter en lång och härlig sommar så kryper höstmörkret på . Det är dags för reflexväst, pannlampa och lite varmare kläder.

7. Dags för längdskidor!

Nu är det dags att köpa längdskidor, men hur ska man tänka? Vad är viktigt att tänka på?

8. Dags för första snön

Snart är det dags för premiären på snö.Vad ska man tänka på och vad ska man fokusera på under de första passen.

9. Nu kommer kylan!

Produkttips för hur du ska hålla dig varm nu när kylan kommer.

10. Motivation

Vasaloppet närmar sig. Alla har inte snö. De är mörkt, blött och blåsigt. Hur motiverar man sig för att genomföra de viktiga träningspassen?